Doğada var olan şifa...
İçinizdeki Hekimi Keşfedin!

EĞİTİMLER

İçinizdeki gücü keşfetmeniz ve bu iyiylik yolculuğunda işinize yarayacak tüm eğitimler Naturopati Akademisi’nde…

MAĞAZA

Sizin için gereken tüm sağlık ürünleri artık tek bir çatı altında. Naturopati Akademisi her an yanınızda…

EĞİTMENLERİMİZ

Alanında uzman eğitmenlerimiz ile uzun yıllar çalışılmış içeriklerimizi sizlere sunmaktan guruluyuz. Doğru yerdesiniz…

SİZE ÇOK YAKINIZ

Her türlü soru ve sorununuzda size anında destek vermekten mutluluk duyuyoruz.​ Her zaman yanınızdayız…

Hakkımızda

Naturopati Akademisi Ne Yapar?

Doğanın gücünden aldığı destek ve doğal şifa anlayışı ile; İçimizdeki doğal güçleri keşfetme yolculuğumuzda, Sağlık, zindelik, nefes, ruhsal bilgelik, beden ve zihin entegrasyonu alanında, Naturopati Akademisi doğal yaşam yaklaşımları ve uygulamaları ile bütünsel paylaşım platformudur. Yaşam gücündeki dinamizmi ile iyileştirme yeteneğinin gelişmesine destek olmak üzere kişi ve kurumlara yönelik eğitimler ve bireysel danışmanlıklar sunmaktadır.

Eğitimlerimiz:

Sağlığımız kendi elimizde...

Misyonumuz

* Doğal terapilerin temeli olan Geleneksel Naturopati’nin prensipleri ve ilkeleri ışığında, kendi kendini iyileştirme sürecine teşvik etmek,
* Doğanın gücünden aldığı destekle var olmanın özünde armağan edilen yaşam gücünü ortaya çıkarmak,
* İnsanın kendi bedeni, ruhu, zihni, duygu ve düşünceleri, inanç, ve alışkanlıkları ile bütünsel sistem içinde sağlıklı olmasını sağlamak,
* Kişiye kendi sağlığını ve zindeliğini koruması adına bilgi ve yeteneğini artırmada rehberlik etmek,
* Sağlıklı, zinde ve dengeli yaşam şeklini geliştirmeleri yönünde kişileri eğitmek, sağlıkları için sorumluluk almalarını sağlamaktır.

Vizyonumuz

* Geleneksel Naturopati’nin ülkemizde tanınmasını, gelişmesini ve yaygınlaşmasını sağlamak,
* Toplumumuzun ve bireylerimizin doğa tedavileri ile sağlık standartlarını ve yaşam kalitesini yükseltirken, bütünsel yaklaşımı benimsemiş öncü bir kurum olmamızın verdiği sorumluluk ile Geleneksel Naturopati hizmetlerinde örnek olmaktır.

Makaleler

Okumak istediğiniz makale başlığına tıklayınız

Geleneksel Naturopati Eğitimi Nedir?

İyileşmenin doğal yaşam yaklaşımları ve uygulamaları ile desteklenmesi prensibine dayanan bir yöntemdir.

Geleneksel Naturopati (Doğa Tedavisi): İyileşmenin doğal yaşam yaklaşımları ve uygulamaları ile desteklenmesi prensibine dayanan bir yöntemdir. Ruhsal, zihinsel ve duygusal bütünlük bu prensibin temelidir. Sağlıklı ve zinde yaşam sanatıdır.
Vücut, kendini yaşam gücündeki dinamizmi ile iyileştirme yeteneğine sahiptir. Geleneksel Naturopati, hastalık belirtilerinin bedenin kendini düzeltme girişimi olduğunu ve baskılanmaması gerektiğini savunur.
Naturopati’nin altı temel ilkesi vardır;


● Doğanın iyileştirme gücü ; Vücudun doğal bilgeliği olan yaşam gücü,sürekli olarak vücut sisteminin sağlığını korumak ve dengede tutmak için çalışır.
● Önce zarar vermemek; Naturopati zararlı yan etkileri en aza indirmek için doğal şifa yöntemlerini kullanır ve yaşam gücü ile uyumlu hareket eder.
● Kök nedenlerine inerek rahatsızlığı ortadan kaldırmak; Fiziksel, zihinsel, duygusal veya çevresel faktörlerin bir araya gelmesi ile oluşan yaşam gücünün dengesizliği hastalık oluşturur. Naturopati, kişiye bütünsel yaklaşarak rahatsızlığın gerçek nedenini tespit etmeyi amaçlamaktadır.
● Kişiyi bütünüyle ele almak; İnsan fiziksel, zihinsel, duygusal, enerjik ve ruhsal yönleri ile çok boyutlu bir varlıktır. Ayrıca, her bireyin yaşadığı çevre ile ilişkisi ve etkileşimi vardır. Başarılı bir iyileştirme yaklaşımı için tüm bu alanlar ele alınmalıdır.
● Hastalıkları önlemek en iyi tedavi şeklidir; Ciddi, kronik hastalığın önlenmesi onu tedavi etmekten çok daha kolaydır. Doğa tedavisi programlarının temeli, gelecekte ortaya çıkacak hastalıkları önleyecek bütünsel, doğal yaşam tarzından oluşur.
● Naturopat sağlıklı yaşam eğitmenidir; Naturopatlara göre sağlığın korunmasında kişilerin eğitilmesi önceliklidir. Kişi uygulanacak işlemler ve kendi durumu ile ilgili bilgi sahibi olur. Kişinin memnuniyeti sağlandığı takdirde uygulanan yöntemin iyileştirme başarısı yüksektir.


Geleneksel Naturopati‘nin ana hedefi kişiyi sağlığına önem vermesi konusunda eğitmektir. Sağlıklı kalmak için temel gereksinimler; temiz hava, temiz su, güneş banyosu, hafif egzersiz, uyku, nefes, doğru beslenme ve maneviyattır. Geleneksel Naturopat’ın terapi şekli doğrudan şikayet ile ilgilenmek yerine vücudun doğal savunma mekanizmalarını kuvvetlendirmektir. Doğa tedavisi yaşı ve şikâyeti ne olursa olsun herkese yararlı olabilir ve önleyici olarak kullanılabilir.


Geleneksel Naturopat Ne Yapmaz?


Hastalığın teşhisi ve tedavisi, ilaç reçetelendirmesi ve invaziv yöntemleri uygulamaz.

Naturopati Tarihi

Naturopati (Doğa tedavisi) antik çağlardan günümüze dek uzanan ve kadim öğretilerin bilgeliğinden yola çıkarak 17. ve 19.yüzyıllar arasında Avrupa’da oldukça önemli reformla başlamıştır.

Naturopati (Doğa tedavisi) antik çağlardan günümüze dek uzanan ve kadim öğretilerin bilgeliğinden yola çıkarak 17. ve 19.yüzyıllar arasında Avrupa’da oldukça önemli reformla başlamıştır. Naturopati‘nin ilkeleri ve uygulamaları yayılarak yerel kültürlerin içinde kök salmıştır.


19. yüzyıl Avrupası’nda Naturopati öncülüğünde insan vücudundaki sırlar ve insanın yapısal bilgisindeki değerler yeniden ortaya çıkmıştır.


20. yüzyılda holistik prensiplere modern sağlık hizmetlerinin adım adım girdiği ve desteklendiği görülmektedir. Naturopati 19. yüzyılda öncülük etmiş, 20. yüzyılda desteklenmiştir.


Reformu başlatanlar ve dönemin önemli isimleri;
1624-1689 Thomas Sydenham’a Hipokrat ile benzer tıp metotlarını kullandığı için ‘’İngiliz Hipokrat’ı’’ denilmiştir. 200 yıl sonra ortaya çıkacak Naturopati’nin temel prensibini klinik deneyimlerinden ortaya çıkarmıştır. Semptomlar, insan doğasının hastalıktan kurtulma çabasını temsil eder;


-Hastalığın nedenini gözlemle,
-Gözlemlerini kaydet,
-İyileşmenin doğal sürecine mümkün olduğunca az müdahale et.


1769-1843 Amerikalı Samuel Thomson, botanik tıpta ortaya çıkardığı ‘’Thomsonian’’ metodunu geliştirmiştir.
1799-1851 Silesian’lı çiftçi olan Vincent Priessnitz, koyunlarının halsiz olduklarında ya da yaralandıklarında suya yöneldiklerini gözlemlemiş, bu yöntemi kendisine ve çevresindekilere uyguladığında büyük başarı elde etmiş ve ünü yayılmıştır. Modern su terapilerinin temelini atmıştır.


1821-1897 Peder Sebastian Kneipp, geçirdiği tüberküloz hastalığı sırasında, su terapisi uygulayarak iyileşmiştir. Bu durumdan oldukça etkilenen Kneipp, hayatını Naturopati’nin yayılmasına ve uygulamalarına adamıştır.


1823-1926 Alman Louis Kuhne bilime eğilimi olan başarılı bir sanayicidir. Sağlığı bozulduğu dönemde, Priessnitz’in su terapilerini uygulamış ve su terapisini geliştirmiştir. Leipzig’de sanatoryum kurmuştur.


1862-1924 Amerikalı Henry Lindlahr, başarılı bir işadamı iken 30‘lu yaşlarda diyabet hastalığından sonra Peder Kneipp’in tedavisine başvurmuştur. Aldığı olumlu sonuçlar sonrasında doğa tedavisi için hizmet vermiştir. Amerika ‘da vejetaryen diyet, egzersiz, güneş banyosu, temiz hava ve su terapisini içeren doğa tedavisi uygulamalarının yapıldığı sanatoryumu kurmuştur.


1755-1843 Christian Friedrich Samuel Hahnemann “önce zarar verme’’ prensibinden yola çıkarak, insanda var olan ‘yaşam gücü’ nün hastalıkları tedavi edilebileceğini keşfetmiş ve bu yönteme Homeopati adını vermiştir. Bu sebeple Homeopati, Naturopati’nin içinde yerini almıştır.


1867-1930 Dr. Maximillian Bircher Benner, 20. yüzyılda doğal metotların yaygınlaşmasının arttığı dönemde yaptığı araştırmalarında, vitaminler keşfedilmeden önce, taze ve çiğ beslenmenin önemi üzerine yaptığı çalışmaları ile reform yapmıştır.


1887-1960 İskoçyalı James C.Thomson, denizcilik yaptığı yıllarda tüberküloz hastalığına yakalanmıştır. Doktorların 3 aylık ömrü olduğunu söylemeleri üzerine hastaneden ayrılmış, doğa tedavisi yöntemleri ile ilgili kitapları okuyarak, kendi üzerinde uygulamalarla eski sağlığına kavuşmuştur. Doğa tedavisi Thomson için bir yaşam biçimi haline gelmiştir. Bunun üzerine Amerika’ya gitmiş, Henry Lindlahr’ın yanında 2 yıl eğitim almış ve daha sonra İskoçya’ya geri dönmüştür. İskoçya’da ailesinin evinde kalırken yakınlarına doğa tedavisi olarak güneş banyosu ve temiz hava yöntemlerini uygulamıştır. Başarısı ve ünü ‘’Güneş Işığı Doktoru’’ olarak tüm İskoçya’ya yayılmıştır.

Beslenme/Oruç

Beslenme, sağlığın korunmasında en önemli rollerden biridir. Doğru beslenme besin değeri yüksek doğal taze gıdaları mevsiminde yeterli miktarda tüketmekle olur.

Beslenme, sağlığın korunmasında en önemli rollerden biridir. Doğru beslenme besin değeri yüksek doğal taze gıdaları mevsiminde yeterli miktarda tüketmekle olur. Bunun yanı sıra sağlıklı beden için doğru egzersiz, uyku, derin nefes, cilt ve ağız bakımı, güneş banyosu gibi basit önlemlerin alınması gerekir. Uygun bir diyet tüm hastalıkların tedavisinde temel oluşturur. Aşırı gıda alımı yarardan çok zarara neden olur. Az yemek, sadece kilo kaybında etkin bir yöntem değildir, aynı zamanda kişinin kendisini zinde hissetmesine yardımcı olur. Az ve uzun aralıklarla beslenme vücudun dayanıklılığını artırır. Alınan gıdaların sadece zenginliği veya miktarı değil, ne kadar zamanda sindirildiği Naturopati açısından oldukça önemlidir.


Oruç


Oruç, kuşkusuz tüm doğal ilaçlar içinde en önemli ve en ucuz olanıdır. Vücut sisteminin zehirlenmesini engellemek, aşırı gıda alımı sonrasında vücudu rahatlamada en hızlı, basit ve etkili yöntemdir. Vücut sistemini iyi durumda tutmak için sadece küçük miktarda gıdaya ihtiyaç duyması şaşırtıcıdır. Çoğu insan, aşırı beslenmesine rağmen orta düzeyde yemek yediğine inanmaktadır; ancak unutulmamalıdır ki oruçtan ölünmez ama aşırı beslenmenin getireceği hastalıklar nedeni ile daha erken ölünebilir.


Yediğimiz gıdalarda, içtiğimiz suda, soluduğumuz havada milyonlarca bakteri vardır, elverişli koşullarda aşırı çoğalırlar. Fazla beslenme bakterilerin aşırı çoğalmasını sağlayacak elverişli koşulları yaratır. Doğa tedavisinin amacı detoks veya oruç ile hastalıkları tedavi ederek bu bakterileri yok etmektir. Oruç açlık ile karıştırılmamalıdır, oruç yapıcıdır açlık ise yıkıcıdır. Mide, bağırsak, karaciğer, pankreas ayrıca böbrekler ve akciğerler gibi tüm önemli organlar oruç sırasında dinlenir. Vücudu sağlıklı tutmak için yapılan bu yöntem, bir geleneksel naturopat rehberliğinde ele alınmalıdır. Orucu tutmaktan çok, orucu sonlandırma yöntemi daha önemlidir; çünkü yapılacak bir hata sindirim sisteminin hasarına neden olur. Kısacası, oruç gerçek bir temizlenme yöntemidir. Çoğu hastalıklarda en etkili ve doğal tedavilerden biridir.

Bir Makale Daha Yazalım

Buraya yeni bir makale gelse ne iyi olur

Eğitimlerimiz

Hangi Eğitimleri Veriyoruz?

Klasik Naturopati Eğitimleri

DETAYLI BİLGİ

GELENEKSEL NATUROPATİ TEMEL EĞİTİMİ

1. Geleneksel Naturopati’nin başlangıç tarihi, geçmişten günümüze, uygulama metodları
2. Geleneksel Naturopati’nin felsefesi nedir? Uygulama prensipleri nelerdir?
3. Hastalık ve sağlık kavramları
4.Sağlıklı yaşam sanatı
5.Sağlığı etkileyen olumsuz faktörler
6.Çevre ve sağlığın korunması; yani hava, su, toprak, güneş vb
7.Doğal sağlığı desteklemenin önemi
8. Modern sağlık sorunları
9. Ruhsal Farkındalık (Maneviyat)
10. Beslenme, diyet Klasik diyetisyenlik ile naturopati beslenme tarzı arasındaki fark nedir?
11. Oruç Oruç tutma ve açlık, oruç tipleri, orucun yöntemi, orucun etkileri, orucu bozma, naturopatide orucun önemi “Sağlıklı” beslenmek ve kalıcı olarak kilomuzu koruyabilmek mümkün mü?
12. Detoks Bedenimiz nasıl doğal yoldan detoks yapar? Detoks ve sağlık, Detoksun faydaları

Feldenkrais Eğitimleri

DETAYLI BİLGİ

Feldenkrais nedir?

Feldenkrais, bedeni bir bütün olarak algılar, Bedeni doğru kullanmayı sağlayan psiko-somatik bir eğitim yöntemidir.
Beyinde yeni ve daha verimli hareket şemaları oluşturmayı hedefler.
Sırt, boyun, eklem ağrılarından şikâyet edenlere rahat hareket imkânı sağlıyor. Boyun ve bel fıtığı, Felç, Multiple Skleroz, Parkinson gibi hastalıklarda da etkili oluyor. Ayrıca rahatlamış, entegre bir bedenin yarattığı yaşam sevinci ve neşesi ile depresyon tedavisine de yardımcı olmakta. Bedeninizi sevmenizi ve onunla ilişki kurmanıza yardımcı olur.
Eğitim iki bölüme ayrılıyor:
Hareket Yoluyla Farkındalık (ATM) ve İşlevsel Bütünsellik (FI)
Hareket Yoluyla Farkındalık(Awareness Through Movement) dersleri;
Akıl-beden koordinasyonunu geliştirmeye yöneliktir. An’da kalmanın önemini fark ettirir.
Egzersizler ağır ve zorlayıcı değildir.
İşlevsel Bütünsellik (FI)
İşlevsel Bütünsellik (Functional Integration) çalışmaları ;
Teke tek yapılan derslerle, hızlandırılmış özel öğrenim ihtiyacı olanlar için bu iki uygulama Feldenkrais Metodu kombinasyonu içinde yer alır.
Eğitimin İçeriği;
Sınırlarınızı zorlamadan, konfor içinde, hissetme, öğrenme ve hazmetme yetilerinizi geliştirip kişisel farkındalık oluşturmak. İşlevsel Bütünsellik dersleri de aynı amacı taşımaktadır. Eğitime gelirken;
– Açık bir zihin ve gülümseme ile ,
– Hareketi engellemeyecek uygun kıyafet ve mat ile gelinmesi ,
-Derslerden 1-2 saat önce ağır yemek yenmemesi ve bol sıvı alınması gerekiyor.
Feldenkraise eğitimi yaşamınıza nasıl bir katkı sağlar ?

– Gündelik yaşam içinde akıcılık, hafiflik, rahatlık, nefeste rahatlama ve derinleşme,
– İlgi odaklarında değişim, yaratıcılık ve üretkenlikte bir artış,
– Çevresel ve ruhsal değişimlere adaptasyon kolaylığı,
– Spontanlık ve özgürlük hissi,
– Kendi hislerini tanıyarak, kendisine hizmet eden hareket mekaniğini keşfetmeyi sağlar.

Ayurveda Eğitimleri ve Dahası

DETAYLI BİLGİ

Ayurvedik hekiminiz size bir test veriyor içerik kolay, size sizi soruyor ve bu teste göre beden diliniz saptanıyor. İşte saptanan bu ayurvedik beden dili sizin hayat anahtarınız; tüm beslenme programınız, ayurvedik masaj sıklığınız, ayurvedik yağ seçiminiz, rahatlama teknikleriniz ve kullanacağınız ayurvedik bitkiler buna göre belirleniyor.

AYURVEDA’DA HER ŞEY KİŞİYE ÖZELDİR.

Ayurveda batıda sağlıklı yaşam, hastalıklardan korunma, hastalık varlığında da batı tıbbına yandaş tedavi önerileriyle yaygın kullanım bulur. En sık kullanımı önerilen durumlar :

Kan ve lenf dolaşımını hızlandırma
Gebelikte bebeğin sağlıklı beyin gelişimi
Detoks yapma (toksinlerden arınma)
İç huzuru sağlama
Bağışıklık sistemini güçlendirme
Ruhsal denge sağlama
Yaşlanmayı geciktirme (Anti aging)
Vücutta enerji dengesini sağlama
Çocuklarda sağlıklı beyin gelişimi
Çocuklarda dikkat eksikliği
Bağımlılık tedavileri
Spesifik hastalıkların tedavileridir (migren, bel ve boyun fıtığı, uykusuzluk, vb).

Mindfulness Eğitimleri

DETAYLI BİLGİ

Mindfulness dikkati bilinçli olarak şimdiki ana yöneltme ve anda gerçekleşenleri yargısız ve açık bir yaklaşımla kabul etme becerisidir.

Mindfulness İngilizce “forgetfulness” (unutkanlık) kelimesinin tam tersidir. Mindful biri sık hatırlayan, daha fazla farkında olan biridir.
Mindfulness egzersizleri düzenli yapıldığında, zihnin anda farkındalık özelliği hayali bir kasın gelişmesi gibi gelişir ve spontane bir hale gelir. Yani mindfulness geliştirilebilir bir beceridir, zor değildir ve herkes tarafından uygulanabilir.
Mindfulness egzersizleriyle beyinde fiziksel değişim (nöroplastisite) gerçekleşir. Yani beyin gerçek anlamda fiziksel olarak değişir. Bu değişimle stres anlarında daha sakin kalabilme, sağlıklı karar verebilme, odaklanma, düşünme ve analiz yetenekleri beyinde gelişir.
Mindfulness’ın Kanıtlanmış Faydaları
Harvard Üniversitesi’nde yapılan bir araştırmada uyanık olduğumuz zamanın %47’sinde dikkatimizin yaptığımız iş dışında olduğu ve bu durumun mutsuzluk hissini artırdığı kanıtlandı.
Mindfulness pratikleri ile bu durumun tersine döndüğü ve ayrıca aşağıdaki alanlarda bilimsel verilere dayanan gelişmeler yaşandığı tespit edilmiştir:
•Beynin stres başlatan bölümü olarak bilinen Amigdala Bölgesinde (İlkel Beyin) boyut olarak küçülme ve aktivite azalması
•Beynin düşünen, analiz eden, odaklanan, karar alan, yaratıcı fikirlerin oluştuğu bölümü olan ve en fazla insanda gelişmiş olan bölümü Prefrontal Korteks’de boyut olarak gelişim ve aktivite artışı
•Hücresel yaşlanmada yavaşlama*
•Odaklanma ve dikkatte artış
•Zor duygu ve durumlarla başa çıkabilme becerisinde artış •Dinleme becerisinde olumlu değişim
•Öğrenme, karar verme ve hatırlama becerilerinde artış •Depresyon, stres, anksiyete, kaygı, öfke ve panik atakta azalma •Genel mutluluk düzeyinde ve buna bağlı hayat kalitesinde artış •Uyku sorunlarında azalma
•Ağrı şikayetlerinde azalma
•Empati ve şefkat duygularında artış
•Yaşlanmaya bağlı beyinde oluşan değişimde azalma
•Kalp krizi riskinde 1.6 kat azalma
*8 hafta boyunca günde 12 dakika mindfulness egzersizi yapmanın tek başına hücresel yaşlanmayı geciktirme enzimi olan telomeraz enzimini %43 arttırdığını kanıtladı (Nobel Ödüllü Biliminsanı Elizabeth Blackburn). Telomerler vücudumuzda her bir DNA sarmalının ucunda bulunan ve kromozomları koruyan parçalar.Hücreler bizi genç ve sağlıklı tutabilmek için her bölündüğünde, telomerler kısalır.Telomer’ler kısaldıkça yaşlanma hızlanır ve hastalık riski artar.Telomeraz enzimi, Telomerler üzerinde etkisi bulunan, bu süreci yavaşlatabilen bir enzimdir ve meditasyon yaptıkça bu enzimde %43 artış gerçekleşir.

Eğitime kimler katılabilir?

•Stres anlarını daha etkin yönetmek ve stresi daha az deneyimlemek isteyen •Odaklanma ve dikkatini artırmak isteyen
•Mutsuzluk hali ile başetme yollarından biri olarak Mindfulness’ı keşfetmek isteyen •Zihinsel yorgunluk şikayetleri bulunan
•Hayatta daha fazla denge arayan herkes katılabilir.
Eğitimde neler öğreneceksiniz?

•Bu eğitimde Mindfulness ile ilgili temel kavramları öğrenecek ve 4 adet temel Mindfulness egzersizini uygulama fırsatı bulacaksınız
•Eğitim egzersizleri deneyimleme, üzerinde birlikte konuşma ve hayatımıza nasıl dahil edebileceğimiz alanlarına yoğunlaşarak ilerleyecek
•Eğitimde teori konuşacak, uygulama yapacak, birbirimizden öğrenecek ve bazen bunu oyunlarla yapacağız
•Eğitim sırasında yapılan uygulamaların ses kayıtlarını alabilir, eğitim sonrası günlük mindfulness egzersizlerinizi uygularken bu kayıtları kullanabilirsiniz.

Eğitmenlerimiz

Alanında Uzman Eğitmenlerimiz

Bize Yazın

Aklınıza Takılan Her Türlü Soru ve Sorunda Yanınızdayız

Meşrutiyet Cad. Hatay Sk. No: 4/16
Kızılay/ANKARA